～ 良質な睡眠はとれていますか？ ～「こころの健康づくり講演会」を開催します。＜10/24、宮崎市・WEB開催＞

🌙⭐･∵.「良質な睡眠はとれていますか？」∵.･∵⭐🌙
🌙⭐･∵.～眠れない、夜中目が覚めるはこころのサイン～をテーマに、講演会を開催します。∵.･∵⭐🌙

日本人の約5人に1人が睡眠に関する悩みを抱えていると言われており、様々な要因から、身体的・精神的な健康に悪影響を及ぼす睡眠障害に悩む人が増えています。
睡眠障害について理解を深め、心の健康を保ちながら生活を送れるよう一緒に考えてみませんか？

♩講演会
　こころの健康づくり講演会

♩講演テーマ
　「良質な睡眠はとれていますか？～眠れない、夜中目が覚めるはこころのサイン～」

♩日　時　　
　令和7年10月24日（金）14時～15時20分

♩場　所
　会場からでも、WEBからでも参加可能です！💡
　・県総合保健センター　（宮崎市霧島１丁目１番２号　５階視聴覚室）
　・WEB（ZOOM)

♩費　用
　無料

♩申込方法
　WEBまたは電話からお申し込みください。
　・WEB（https://ttzk.graffer.jp/pref-miyazaki/smart-apply/surveys/1202609440085134086）
　・電話（宮崎県中央保健所　健康づくり課　0985-28-2111）
※申込は、令和7年10月20日(月曜日)　まで

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